ANTİDEPRESANLAR NASIL ÇALIŞIR?
Çoğu depresyon ilacı, ruh halinizi etkileyen nörotransmitter ismi verilen beyin kimyasallarının istikrarını değiştirerek çalışır. Bunlar ortasında serotonin, noradrenalin ve norepinefrin bulunur. Birinci basamak hekiminiz antidepresan reçete edebilir. Lakin belirtileriniz şiddetliyse sizi bir psikiyatriste yönlendirecektir. Bu, ruh sıhhati konusunda uzmanlaşmış bir tabiptir. İlaçlar depresyon belirtilerine yardımcı olabilir, fakat her vakit depresyonunuzun nedenlerini tedavi etmez.
GERÇEKTEN İŞE YARIYORLAR MI?
Genel olarak, antidepresanlar, bilhassa psikoterapi ile birlikte kullanıldığında hakikaten yeterli çalışır. Bu kombinasyon, her iki tedaviyi tek başına kullanmaktan daha âlâ sonuçlar verebilir. Antidepresan kullanan birçok kişi keder, ilgi kaybı ve ümitsizlik üzere semptomlarda kesin güzelleşmeler olduğunu söyler. Lakin bu ilaçlar çabucak işe yaramaz. Kendinizi daha uygun hissetmeye başlamanız 1 ila 3 hafta yahut daha uzun sürebilir ve tam faydayı hissetmeniz daha da uzun sürebilir.
Belirtileriniz 3 ay sonra düzelmediyse hekiminizle konuşun. Daha güçlü bir doza yahut farklı bir antidepresana gereksiniminiz olabilir. Birçok insan denedikleri birinci antidepresanla rahatlamaz. Ayrıyeten, depresyon ilaçları bir müddettir kullanan az sayıda beşerde işe yaramayı bırakabilir. Bu sizin başınıza gelirse, hekiminiz yardımcı olabilir. Sizin için hakikat olan tedaviyi bulmak için birlikte çalışın. Bu vakit alabilir.
ANTİDEPRESANLARI KENDİNİZ BIRAKAMAZSINIZ!
İyi çalışıyor olsa bile ilacınızı bırakmayı düşünebilirsiniz. Ya da dozaj programı uygunsuz olduğu için yahut beğenilen olmayan yan tesirleri olduğu için bırakmayı düşünebilirsiniz. Ayrıyeten, depresyonu olan birtakım bireyler antidepresanlarla iyileşmez ve öteki tedavi seçeneklerini araştırmaları gerekir.
Antidepresanlarınızı hekiminizin söylediği müddet boyunca (genellikle en az 6 ay) almaya devam edin. Daha kısa müddette kendinizi daha düzgün hissetseniz bile bunu yapın, aksi takdirde depresyonunuz geri dönebilir.
YAN TESİRLERİ SÖYLMEKTEN KORKMAYIN
Herhangi bir yan etkiyi hekiminize söylemekten çekinmeyin. Ekseriyetle bunları direktörün yolları vardır.
Örneğin, antidepresanınızı yemekle birlikte almak mide bulantısına yardımcı olabilir. Cinsel meseleler yaşıyorsanız, hekiminiz ilacınızı değiştirebilir yahut diğer bir ilaç ekleyebilir.
KENDİNİZE ZİYAN VERMEYİ DÜŞÜNÜYORSANIZ DOKTORUNUZA DANIŞIN
Kendinizi yorgun hissediyorsanız, ilacınızı yatmadan 1 ila 2 saat evvel almayı deneyin. Şayet antidepresan uykusuzluğa neden oluyorsa, ilacınızı sabah alın. Birçok yan tesir birkaç hafta sonra bizatihi geçer. Kimi beşerler için intihar niyetleri antidepresanların bir yan tesiri olabilir – bilhassa de başladıktan sonraki birinci birkaç ay içinde. Antidepresanların işe yaramaya başlaması da birkaç hafta sürebilir. Ve depresyonun kendisi sizi intihar fikirleri için risk altına sokar. Hekiminiz bu mühlet zarfında sizi yakından izlemelidir. Kendinize ziyan vermeyi düşünüyorsanız, çabucak hekiminizle yahut terapistinizle irtibata geçin.
HAYATINIZDAKİ DEĞİŞİKLİKLERİ HEKİMİNİZE SÖYLEYİN
Antidepresan kullanırken tüm tabip randevularınıza gitmeye devam etmeniz değerlidir.
Depresyonun geri gelmesi yaygın bir durumdur. Buna nüks denir. Belirtileriniz geri dönerse hekiminiz dozu değiştirebilir yahut yeni bir ilaç reçete edebilir. İşinizi kaybetmek, diğer bir tıbbi durum geliştirmek yahut gebe kalmak üzere hayatınızdaki kıymetli değişiklikleri hekiminize bildirdiğinizden emin olun.
YAN TESİRLERLE İDMAN YOLUYLA GAYRET EDİN
İlaçlarınız sizi gergin yahut hudutlu hissettirebilir. Antrenman yardımcı olabilir. Yoga üzere rahatlatıcı bir antrenman yahut derin nefes antrenmanları deneyin. Bu işe yaramazsa hekiminiz sizi farklı bir antidepresana geçirebilir. Birtakım beşerler antidepresanların kendilerini bir “robota” dönüştüreceğinden kaygı ediyor. Gerçek şu ki, antidepresanlar hüzün hislerini hafifletebilir, fakat hislerinizden kurtulmazlar.
ŞEHİR EFSANELERİNE KULAK ASMAYIN
Bir diğer efsane de ilaçları ömür uzunluğu kullanmanız gerekeceğidir. Tipik bir antidepresan tedavisi, yalnızca tek bir majör depresyon atağı geçirmiş şahıslarda 6 ila 12 ay sürer. Lakin hayatınızda birden fazla depresyon periyodu geçirdiyseniz tedaviye daha uzun mühlet gereksiniminiz olabilir. Ayrıyeten, antidepresanların fizikî olarak bağımlılık yaptığını duyduysanız, bu gerçek değildir. Yeniden de, ansızın almayı bırakırsanız beğenilen olmayan semptomlar yaşayabilirsiniz.
Doktorunuz antidepresanlarınızı bırakmak için gerçek vakti belirlemenize yardımcı olacaktır. Ansızın bırakmak güzel olmayan yan tesirlere ve hatta nüksetmeye neden olabilir. İki haftaya kadar mahrumluk yaşayabilirsiniz. Başınız dönebilir, mideniz bulanabilir, yorgun düşebilir ya da başınız ağrıyabilir. Ya da siz yahut etrafınızdaki şeyler hareket ediyormuş üzere hissettiğinizde vertigo yaşayabilirsiniz. Depresyon belirtileriniz de geri gelebilir. İlacınızı yavaşça bırakmak için hekiminizle birlikte çalışın.
