Büyük küçük herkesin severek tükettiği besinlerden olan hamburger, çok kalorili olduğu için birebir vakitte kilo vermek yahut formda kalmak isteyen bireylerin yemek listelerinden çıkardıkları birinci besinlerden biri oluyor.
Aslında içerisindeki salatası, marulu, turşusu ve köftesi ile Türk adabı köfte ekmeğe benzeyen hamburger, çok kalorili tarafıyla biliniyor. Hamburgerin antaya escort asıl farkı ise ekmeğinde yatıyor. Hamburgerin yumuşak ekmeği, yedikten sonra çok kolay sindirilip çabucak kandaki şekeri yükseltir. Yanında şekerli bir içecek içildiği takdirde bu süreç daha da hızlanır.
Bilhassa çocukların, çok tüketilen bir besin olmasına karşın hiç sağlıklı olmayan hamburgerden uzak tutulmasını öneren uzmanlar, hamburger yerine köfte ekmek vererek de onların lara escort sıhhatsiz alışkanlıklardan kurtarılabileceğini söylüyor. Uzmanlara nazaran hamburgerin yalnızca ekmeğini ve köftesini değiştirerek de sağlıklı bir öğün yapılabilir.
ŞİŞMANLATMAYAN KEREVİZ BURGER NASIL HAZIRLANIR?
Sağlıklı ve bir o kadar da hafif kereviz burger için; kereviz, yumurta, un üzere kolay bulunabilen gereçler kullanılıyor.
Kereviz Burger İçin Gerekli Materyaller:
• 2 adet kereviz
• 1 adet yumurta
• side escort 1 kahve fincanı un
• 1 kahve fincanı galeta unu
• 1 çay kaşığı tuz
• Limon
• Sıvı yağ
• 1 litre su
Sosu İçin:
• 1 diş sarımsak
• 1 tatlı kaşığı hardal
• 1 çay fincanı süzme yoğurt
• Marul
• Dereotu
Hazırlanışı:
Kerevizleri halka halka doğrayın. Kaynayan suyun içine biraz tuz ve birkaç damla limon sıkıp kerevizleri haşlayın. Haşlanan kerevizleri evvel una, sonra yumurtaya daha sonrada galeta ununa bulayıp az yağda önlü gerili kızartın.
Bir kasede yoğurdu, sarımsağı ve hardalı karıştırın. Kızarttığınız kereviz burgerleri sos eşliğinde marul ve dereotu ile servis yapın.
