Günlük hayatta benimsenen hareketsiz ömür usulü ve sıhhatsiz beslenme alışkanlıkları birçok sıhhat sıkıntısına yol açıyor kaynarca escort Hareketsiz ömrün ve sıhhatsiz beslenmenin sebep olduğu şeker hastalığı diyabet Türkiye de son periyotta en çok artış gösteren hastalık olarak biliniyor Uzmanlar diyabetin aniden ortaya çıkan ve ilerleyen bir hastalık kozyatağı escort olmadığı erken periyodunda bedende çeşitli sıkıntılar görüldüğü ve bunun sonucunda glikoz düzeyinin olması gereken düzeyin üstüne çıktığı konusunda uyarıyor Lakin kimi özel durumlarda kan şekeri ölçümünde pahalar şeker hastalığı teşhisi küçükçekmece escort konulacak kadar yüksek olmuyor Bu durum ise gizli şeker olarak isimlendiriliyor Pekala zımnî şeker hastalığı nedir Saklı şeker hastalığı belirtileri neler Şeker hastalığı nasıl tedavi edilir
ZIMNÎ ŞEKER TANISI NASIL küçükyalı escort KONULUR
Açlık tokluk kan testlerine bakılarak yapılıyor lakin gizli şeker tanısı konulması için hastayı doktora müracaat etmeye münasebetiyle da bu teste itecek belirtiler mevcuttur Şahısta gözlemlenen çok sık acıkma süratli maltepe escort yemek yeme açlığa tahammülsüzlük üzere belirtiler bir nevi diyabet hastası adayları oldukları için diyabetik belirtilerdir
SAKLI ŞEKERİN BELİRTİLERİ
Susuzluk ağızda kuruluk hissi
Su tüketiminin olağanın üzerinde olması
Bulanık görme
Uyku mecidiyeköy escort sıkıntıları
Ciltte meydana gelen yoğunlaşmalar renk değişiklikleri
Beden yükünde meydana gelen artış obezite
Sık açlık hissetme ve çok yemek yeme gereksinimi
Yüksek kan basıncı
Ani hudut öfke atakları
Kolesterolünün artması merter escort
Halsizlik yorgunluk hali
Odaklanmakta zorluk
TATLI KRİZLERİ VE BÂTIN ŞEKER HASTALIĞI
Zımnî şeker açlık ve tokluk kan şekeri ortasında dalgalanmalara sebep olmaktadır Bu tesiri göz önünde bulundurulduğunda kan şekerindeki dengesizlik mutlukent escort tatlı yeme krizleri ile baş gösterecektir
Bilinmeyen şekerin en kıymetli semptomlarından biri de halsizlik ve uyuklama halidir Saklı şeker belirtilerinin bir de gözle görülür boyutu vardır Baş boyun ve ense otele gelen escort kısımlarında terlemeler ani öfke krizleri de karakteristiktir Bu süreçte olağan dışı kilo alışverişi gündemde olabilmektedir Saklı şeker hastalarının en yaygın hastaneye başvurma nedenleri ani şeker düşmesi ataklarıdır Olağan bir bireyin pendik escort öğün aralıkları yaklaşık 4 ila 5 saat ortasında seyrederken bilinmeyen şeker beraberinde bu müddet 2 saate kadar inmektedir Şayet hastada zımnî şeker varsa ve olağan bir bireyin yeme aralığında besin tüketiyorsa öğün saatinde şekeri düşmüş olabilir Bu da hastanın ya çok süratli yemek yemesine ya da tatlı krizin girmesine sebep olabilir
BİLİNMEYEN ŞEKER RİSKİ
Beden yağ oranı fazlalığı Fazla kilolu olmak prediyabet için birincil risk faktörüdür Bedende var olan fazla yağ dokusu özellikle iç ve karın etrafındaki yağlanma hücrelerin insüline daha dirençli hale gelmesine neden olur
Bel etrafı Büyük bir bel etrafı insülin direncini gösterebilir Bel etrafı bayanlarda 80 cm ve erkeklerde 94 cm nin üzerine çıktığında insülin direnci riski artmaktadır
Diyet Kolay şekerli yiyecek ve içecekler prediyabet riskini artırır Akdeniz tipi beslenme prediyabet riskini düşürür
Hareketsizlik Fizikî aktivite ne kadar azalırsa prediyabet riski o derece yükselir Hareketlilik hem kilo denetimine yardımcı olur hem güç için şeker kullanımına yardımcı olur hem de insülin direncini azaltır
Yaş Diyabet her yaşta gelişebilse de 45 yaşından sonra saklı şeker riski artar
Aile hikayesi Tip 2 diyabetli bir ebeveyn ya da kardeş olması bilinmeyen şeker riskini artırır
Irk yahut etnik köken Nedeni tam olarak belirlenememekle birlikte siyahi hispanik kızılderili ve Asyalı Amerikalılar dahil birtakım etnik kümelerde prediyabet geliştirme mümkünlüğü daha yüksektir
Gestasyonel diyabet Gebeyken şeker hastalığının varlığı gebelik diyabeti anne ve bebeğin prediyabet geliştirme riskini daha fazla yükseltir Gestasyonel diyabeti olan kişinin en az 3 yılda bir kan şekeri düzeyinin ölçülmesini gerektirir
Polisiktik Over Sendromu Sistemsiz adet periyotları çok tüylenme ve ekseriyetle kilo fazlalığı ile karakterize bu yaygın duruma sahip bayanlar daha yüksek prediyabet riskine sahiptir
Uyku apnesi Uyku kalitesini bozan bir durum olan obstrüktif uyku apnesi olan şahıslarda insülin direnci riski artar
Tütün dumanı Tütün eserleri kullanmak insülin direncini artırabilir
Bu faktörler saklı şeker riskini oluşturmaktadır Uzmanlar risk kümesindeki bireyleri sistemli şeker denetimi yaptırması gerektiği konusunda uyarıyor
BÂTIN ŞEKER TEDAVİSİ NASIL UYGULANIR
Zımnî şeker uygun hayat şekli değişikliği ile geri döndürülebilir bir durumdur
Saklı şeker tedavisi de şeker hastalığı tedavisi üzere öncelikle hayat şekli değişikliği sağlıklı beslenme ve hareketli bir yaşam ve gerekli durumlarda ilaç tedavisi ile yapılır Sağlıklı beslenmeye ve hareketli bir hayat sürmeye dikkat edilmelidir Bunun için zerzevat meyve yağsız kırmızı etler tavuk eti ve balık bakliyat ve tahıllar üzere pek çok çeşitli yiyecek yanlışsız biçimde kâfi ölçüde tüketilmelidir Sağlıklı beslenme hem kilo denetiminde hem de bâtın şekerin şeker hastalığına dönüşümünün engellenmesinde rol oynar Hareketli bir hayat için pratik bir gösterge olarak günlük adım sayısının 7500 ün üzerinde olması mümkünse 10 bin adım düşünülebilir
İNSÜLİN DİRENCİ BÂTIN ŞEKER VE BEDENE TESİRLERİ
İnsülin direnci ile bâtın şeker farklı durumları söz etmektedir İnsülin direncinde şimdi açlık ve veya toklukta kan şekerleri yükselmemiştir Fakat yüksek olan ve müdahale edilmeyen insülin direnci bir mühlet sonra evvel bâtın şeker sonra da aşikar şeker hastalığına gerçek ilerler Bilinmeyen şeker beden üzerinde şeker hastalığının zararlarına benzeri ziyanlar oluşturmaktadır Bu durum göz böbrek hudut hasarı damar sertliği ve bununla bağlantılı kalp damar hastalıklarının oluşumuna taban hazırlar
İnsülin direncinin yerinde gelişen zımnî şeker kilo vermede zorluğa yol açabilir Kilo alımı da saklı şekere yer hazırlayan faktörler ortasında yer almaktadır Kilo alımında bilinmeyen şeker ile insülin direnci ortasında tavuk yumurta ilgisi vardır
BÂTIN ŞEKER HASTALARI NELERE DİKKAT ETMELİDİR
Ülkü beden yüküne ulaşılmalı
Kan basıncı ve kolesterol denetim altında olmalı
Sigara kullanımı bırakılmalı
Sağlıklı bir ömür şekli oluşturulmalı
Sağlıklı yiyecekler yenilmeli
Haftada en az 150 dakika yahut haftanın birden fazla günü yaklaşık 30 dakika orta seviyede fizikî aktivite yapılmalı
